欢迎访问永康视光科技集团官方网站 今天是:沈阳【切换城市】

您的位置:主页 > 新闻中心 > 聚焦近视 >

NEWS CENTER

孩子患上“手机瘾”,强行干预不可行,这6招轻松给孩子“解瘾”

来源:未知发布日期:2019-06-30关注:返回列表

我下班回到家,就看见孩子正拿着手机,两眼放光地看着手机屏幕。就连我走到了他旁边,他都完全不看我。于是,我大声地说了一句:"我回来啦!"想以此来吸引孩子的注意力。

孩子听了我的"暗示"没有任何反应,他还是看着手机屏幕,然后喊了一声"妈妈"。

我问:"你今天的作业都做完了吗?"

这时,孩子的奶奶走出来说:"什么做作业呀,这孩子今天看了玩了一天的手机。从你去上班之后,我就没见他把作业本拿出来过。"

我听了孩子奶奶的话,一把抢过孩子的手机。孩子见手机突然被抢了,一下子就从沙发上跳起来,大声地对着我吼道:"你干嘛拿走我的手机?"

我沉着脸说:"这是你对父母的态度吗?我拿你手机怎么了,这手机还是我买给你的呢。再说了,你一整天的,作业也不写,只知道玩手机,成什么样子啊?"

孩子从沙发上跳下来,生气地说:"哼,你不把手机给我,我就不学习!你能拿我怎样!"

我被孩子气坏了,相信不仅仅是我,生活中父母肯定也有和我类似的烦恼

所有孩子都会唱抖音上的热曲。

你的孩子比你更熟悉快手上的梗。

几岁的儿童就能模仿网红的动作跳舞。

孩子们沉浸在这种短暂的不用动脑的快乐,看似高大上的贵族生活,不用努力只要整容就能赚钱的网红,各种整蛊的搞笑视频。一天两天,它们给我们带来的改变或许并不明显。

但长此以往,就会发现,当你习惯了从外界获取消息,意志力早已被消磨,大脑和机体也变得懒惰。

 
 

 

手机成瘾的常见原因

 

1、手机游戏的奖赏,使孩子很容易不断获得成就感、价值感;

2、父母经常长时间使用手机、玩手机游戏,成为错误榜样;

3、在现实中,遇到挫折,缺乏成就感,缺乏人生目标和动机;

4、父母忙于工作,亲子感情淡漠,没有时间高质量地陪伴孩子,甚至把手机当成电子保姆;

5、性格内向,人际关系不是很融洽,不能从人际交往中获得快乐。

 

 
 

 

“手机瘾”对孩子的不良影响

 

1

孩子容易近视

 

孩子终日看着手机,自然是对眼睛不好的,还很容易造成孩子近视。很多孩子一般都是上了初中或者高中之后,每天熬夜学习,才会近视。对比之下,孩子近视的理由就有些好笑。

 

孩子也要读初中和高中,紧张的学业,再加上孩子还是改不掉玩手机的习惯,有些孩子还喜欢在黑暗的环境中偷偷地玩手机,这都会对孩子的眼睛造成很大的伤害。

2

孩子不务正业

 

孩子把时间和心思都放在手机上,孩子就会忽略学业。这个年龄段的孩子是没有什么自制力的,他们很容易被眼前的诱惑吸引住,毕竟手机带来的快感总比学习的枯燥感要好很多。

有"手机瘾"的孩子一般都是不自律、生活作息极不规律的人。特别是孩子可能熬夜玩手机,第二天,孩子就容易在课堂上犯困。长期下去,孩子的学业很定就荒废了。

3

孩子会疏离父母

 

有了"手机瘾"的孩子,结果就像上面那个孩子一样,与父母的关系越来越远。

他们的视线的所及之处就是手机,他们的眼里就只有手机,根本就看不到父母为他们操心疲惫的模样。

节假日的时候,我想和孩子一起出去外边走走,多促进亲子关系的和睦。但是,孩子竟然一脸冷漠地拒绝了我的邀请。他只是淡淡地说了一句:"出去玩多累啊,还不如待在家里,舒舒服服地躺在床上玩手机呢。"

 

 
 

 

如何消除孩子的“手机瘾”?

 

1

强调规则

 

一味的限制反而起不到好的作用。

家长们在允许孩子玩手机的同时,还应对孩子‘约法三章’,加以限制。

如果孩子需要使用手机了,家长可以先和孩子约定好,确认使用用途(看视频、玩游戏、看资讯、找资料...),强调使用时间等,让孩子明白规则。按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。比如,用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间,增强时间观念。我们要让孩子知道,完成约定是可以有奖励的,那么孩子一定会更加愿意去探索的。

2

了解孩子用手机干什么

 

爸爸妈妈们要了解孩子们使用手机时,到底在玩些什么内容,看些什么内容。这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如:家长们就可以引导孩子玩一些益智游戏,可以教孩子查资料、听音乐、学英语等,这些都是积极健康的。

而最近的研究也表明:对于掌握知识而言,视觉比听觉更敏感。

因为视觉不仅可以帮助学习者减少信息负载,还提高了情景的模拟。有时候用图片或者视频来描述一件事情或者一个知识点,相比较花一大段的文字描述会更容易使孩子集中注意力,孩子会尝试让自己围绕在想象的情境中,自然而然就能学的更好。而手机里就有大量的学习图片和视频资源,家长们要好好利用,但是一定要明确孩子使用手机究竟是在干什么。

3

花时间高质量陪伴孩子

 

孩子没有获得足够的陪伴,这种陪伴并不是时间上的问题,而是家长如何满足孩子心灵需求。

家长作为孩子最亲近的人,应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子,而不是一味责怪孩子爱玩手机。家长要主动了解孩子的所见所闻,了解他的所需所求,多倾听孩子心声,多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子,必然分散孩子对手机的兴趣。

4

转移注意力,培养孩子兴趣

 

陪孩子玩游戏;跟孩子画画;出去散步、跟其他小朋友玩耍;睡前给孩子读绘本等等,都是很好转移孩子注意力,而且能培养孩子良好兴趣的方法。

孩子最好兴趣广泛,有事做,有兴趣,有比游戏更好玩的事情。当现实中的乐趣大于游戏的吸引力时,孩子自然不会沉迷于网络游戏。即使有心理困扰,运动也是自我疗愈的一种手段。

5

以身作则

 

很多“手机迷”的孩子都有一个“手机迷”的家长。

我们常说孩子是父母的镜子,你做什么他就学什么,这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影,那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

所以,家长们在日常生活中也要养成良好的习惯,不应该时时处处都拿着手机看。所谓身教重于言教,家长们只有自己做好了,孩子看在眼里,才能不沉迷于玩手机。

6

多鼓励和肯定孩子

 

一般来说沉迷于手机、游戏的孩子,大都是在现实中找不到存在感,想去游戏中证明自己。

家长要经常的鼓励和肯定孩子,帮助孩子克服困难,让孩子在现实中找到自信和关爱。同时良好的亲子关系有助于亲子之间的沟通,便于在孩子遇到问题的时候,家长可以通过与孩子沟通去解决问题。

上一篇:家庭是孩子近视防控的第一道防线 下一篇:5位美国 眼科专家 总结的不可不知的十大护眼策略!

400-800-7521